О МЕТОДЕ

Транзактный анализ — это современный и глубинный метод психотерапии, разработанный Эриком Берном. Он объединяет в себе когнитивный подход, который помогает осознать, как мы думаем и общаемся, психодинамический - работает с чувствами, детским опытом и внутренними конфликтами, а также ценности гуманистической терапии — уважение, равенство и способность человека к изменениям.

Транзактный анализ помогает увидеть не только “что с нами происходит”, но и в каком внутреннем состоянии мы сейчас находимся:

• Взрослого, который видит реальность;
• Родителя, который требует, критикует или защищает и заботится;
• Ребенка, который когда-то принял решение, чтобы выжить.

Человек может быть взрослый по паспорту, работе и ответственности — но в близости, отказе, стыде или конфликте внутри оживает очень ранний опыт.