НАТАЛЬЯ
ДАВЫДОВА

Психолог-психотерапевт в методе транзактный анализ

Когда понимание, почему вам плохо — не помогает.
Когда вы умеете объяснить себе свою тревогу, страх близости, привычку быть удобной или удобным.
Когда вы много читали, рефлексировали — и все равно возвращаетесь в то же место. В чувство, что вас не выберут. В стыд за свои желания. В вину за свою отдельность. В привычку говорить себе: «Я со всем справлюсь сам».

Я работаю с этим разрывом — между «все понимаю» и «могу иначе».

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПЕРВУЮ ВСТРЕЧУ

Обо мне

Меня зовут Наталья Давыдова. Я психолог в методе транзактный анализ, семейный психолог.

В психологию я пришла во взрослом возрасте. Первое мое образование — техническое, я 12 лет работала в ИТ: от инженера до руководителя. Я хорошо знаю изнутри, каково это — быть тем, кто справляется. Кто привык объяснять, выдерживать, быть надежным. И как такой человек постепенно перестает слышать самого себя.

Ко мне часто приходят люди, у которых внутри живет динамика: «я все про себя понимаю — и все равно попадаю в одно и то же место». В замирание. В спасательство. В страх быть невыбранным. В привычку быть достаточно хорошей или хорошим, чтобы другие остались рядом.

Я работаю в долгосрочном формате, потому что настоящие изменения не достигаются усилием воли. Они происходят шаг за шагом в безопасном присутствии другого — там, где можно перестать притворяться, что справляешься. Где злость, стыд и желания становятся возможными и обретают форму.
Я не переделываю человека — я помогаю ему услышать себя там, где он давно от себя отвернулся.

Работаю со взрослыми старше 18 лет и парами онлайн по всему миру и очно в Москве. Также веду группы - очно в Москве и онлайн - по всему миру.

Регулярно прохожу обучение и супервизию у отечественных и зарубежных тренеров, являюсь членом профессиональных ассоциаций ITAA, СОТА, EATA, ОРТА, нахожусь в статусе транзактного аналитика в тренинге.

МОЕ ОБРАЗОВАНИЕ

С какими запросами ко мне приходят?

Когда «я все понимаю» не приводит в «я могу иначе»

Вы много читаете, рефлексируете, можете объяснить свои паттерны. И со всем этим опытом в живом контакте оказываетесь в замирании, спасательстве, ощущении «со мной что-то не так». Понимание не становится опорой. В терапии мы работаем не с тем, чтобы понять еще больше, а с тем, чтобы жизнь начала меняться - не из усилия воли, а из внутреннего отклика.
Когда отказ или дистанция другого переживаются как приговор

Если вас не выбрали - это не просто грустно, это как будто доказывает, что с вами что-то не так. Если партнер охладел - внутри сразу разворачивается чувство собственной недостаточности. Это про право быть рядом. С этим можно работать.
Когда вы привыкли все делать сами

Вы - тот, кто справляется. Тот, к кому приходят, а не тот, кто приходит. Долго тащили на себе отношения, работу, других людей. А внутри - усталость, которая уже не лечится отдыхом, и стыд за то, что хочется "на ручки". В терапии становится возможным заметить, ответственность может быть защитой, а не свободой. И что ее можно понемногу отпускать и разделять.
Когда внутри пустота

Это не всегда депрессия, иногда это побочный эффект долгой адаптации, угадывания, «надо», - и постепенно живое «я хочу» перестало подавать признаки жизни. Желания не возвращаются сами. Их приходится искать - там, где они были запрещены или забыты.
Когда близость - это место, где вы теряете себя

Хочется быть с другим - и рядом с другим становится невыносимо. Замолкаете, подстраиваетесь, помогаете, контролируете. Или заранее готовитесь к отвержению, чтобы не было больно. Дело не в «неправильных» партнерах. Дело в том, что близость когда-то была небезопасной - и тело это помнит. С этим можно работать.
Когда вы отвечаете не только за себя, но и за состояние других

Вы не можете не помогать. Не можете оставить другого с его болью. Вина за чужое состояние больше, чем за свое. В голове может крутиться «как там у него(нее)». Это часто называется заботой, а переживается как слияние, страх собственной отдельности. В терапии становится возможным отделить заботу от вины, любовь от долга, близость от слияния.
Когда между вами что-то сломалось, и непонятно, как с этим быть

В отношениях с партнером вы не можете перестать ругаться, или наоборот, перестали ругаться, и стало пусто. Хочется быть вместе, но непонятно, как - старые способы уже не работают, новых еще нет.
В парной терапии становится возможным вместе посмотреть, что между вами на самом деле происходит, и что вы хотите с этим делать.
Когда внутри горе, которое никак не проживается

Смерть близкого, расставание, потеря себя прежнего, потеря будущего, которое уже не случится. Горе требует времени и места, где его можно прожить, не оставаясь с ним один на один.